2012年10月08日
少なく赤身、適量を食べる
がんの発生と飲食の大きな一部関係、何を食べて発ガンやすいですか?一緒に理解して。 ,グッチバッグ紳士用; ; ;食道癌:塩漬けの漬物食道がんで明らかな地域の特徴を持って、粤(梅州、汕頭、潮州、掲陽、汕尾)は食道癌の多発区。中山大学の付属の第三病院栄養科主任の卞は、これと住民の不良の飲食の習慣について。住民が塩漬け漬物、漬物、照り、エビみそなどの食の好みを塩漬けの食べ物でよくニトロソアミン類化合物を含んで、これは1種のとても強い発がん物質で、ニトロソアミンが食道癌や胃がんの元凶。
予防の道:(1)たくさん食べて新鮮な食べ物、これは最も簡単な予防の道。普段(2)が食用照り、エビみそなどの調味料の塩漬け。肝臓がん:カビの生えたピーナッツコーンは研究し発見して、肝臓がんの食糧とカビが生えるのは一定の関係がある、という一種真菌アフラトキシン、主要長はピーナッツコーンとでは、そんな真菌の毒素が肝臓がんを引き起こす。一つの薬の実験をしたところ、カビをトウモロコシの中のアフラトキシン引き出して、和え飼料においネズミ、半年もしないネズミが肝臓がんにかかった,hermes財布 ブランド販売。
予防の道:(1)凡是表面に黄緑色のカビ、または破損、シュリンク、色、変質の落花生、クアズなどがあるアフラトキシン汚染は取り除いて食べない。気をつけて(2)品質の悪い落花生油、トウモロコシ油に含まれるアフラトキシン。大腸がん:過度に食用脂っこい食品近年、大腸がんの発症率は上昇傾向,hermes財布 日本。卞は、これと脂肪に大量に摂取。表明を研究して、毎日少なくとも1回食べる赤身者より赤身の肉を食べない者の癌の発症率が約3倍高い。
いわゆる赤身とは、牛肉や羊肉、豚肉。もし毎日90グラム以上の摂取は牛肉や羊肉、豚肉、腸の癌を患う危険が増えるかもしれない。また、飲食の中で不足して野菜や果物の割合が少なく、セルロース、せることも大便滯在大腸の時間が長いのは、それによって繁殖する多くの発ガン物質。予防の道:(1)少なく赤身、適量を食べる(つまり家禽肉や魚)が、白身を含む不飽和脂肪酸の多い。(2)毎日多く水を飲んで、たくさん食べて野菜の果実、糞便を保持し、養成時限排便の良い習慣を。
注意して少なく食べるバーベキューソテー、揚げ炒めて破裂しまし、焼き物は不健康な調理方法。油で揚げたり、タンパク質が焦げた後、が「ベンゾピレン」の発ガン物質。卞は、調理方法は以下の揚げ物やバーベキュー、一番多い蒸して、ボイルなどは、食べ物の本場の味を維持し、発ガン物質は発生しない。また、化学調味料は食べ過ぎを引き起こすかもしれません膀胱がん、八角茴香中にも1種の黄樟素発ガン物質も、少なく食べたほうがいい。
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いわゆる赤身とは、牛肉や羊肉、豚肉。もし毎日90グラム以上の摂取は牛肉や羊肉、豚肉、腸の癌を患う危険が増えるかもしれない。また、飲食の中で不足して野菜や果物の割合が少なく、セルロース、せることも大便滯在大腸の時間が長いのは、それによって繁殖する多くの発ガン物質。予防の道:(1)少なく赤身、適量を食べる(つまり家禽肉や魚)が、白身を含む不飽和脂肪酸の多い。(2)毎日多く水を飲んで、たくさん食べて野菜の果実、糞便を保持し、養成時限排便の良い習慣を。
注意して少なく食べるバーベキューソテー、揚げ炒めて破裂しまし、焼き物は不健康な調理方法。油で揚げたり、タンパク質が焦げた後、が「ベンゾピレン」の発ガン物質。卞は、調理方法は以下の揚げ物やバーベキュー、一番多い蒸して、ボイルなどは、食べ物の本場の味を維持し、発ガン物質は発生しない。また、化学調味料は食べ過ぎを引き起こすかもしれません膀胱がん、八角茴香中にも1種の黄樟素発ガン物質も、少なく食べたほうがいい。
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