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を総括して、見て五番目の長寿郷人の飲食が共通の特徴：普段何注意とかにすいて長寿食がいっぱいいる：彼らは1人が1日摂取カロリーは1640キロカロリー以下、明らかに普通の人は１日平均2400キロカロリーの標準。一般的に摂取カロリーに相当する高齢者の74.5%。雑食（生臭物があっさりしている組み合わせ）五番目の長寿の郷の中で、2人の場所はトウモロコシを主食として、三つの地方は粗小麦粉を組み合わせて芋類、豆類などの雑穀を主食として、十分に発揮するタンパク質の相互作用。4つの地方の人が飲み牛や羊乳、牛、羊の肉を少しずつ食べる、よく食べて卵、豆腐、蛋白質の摂取量が比較的に適当にし、菜食を組み合わせ、生臭物食。料理はあっさり塩、砂糖が低く、植物油で調理を主として、食べて動物の脂肪が少ない。この食習慣が大幅に低下した心臓病、高血圧、脳卒中やがんの発症率。多く食べる野菜、果物とできるような老人保健の作用の食べ物南コーカサス長年ヨーグルトを飲む、玉ねぎをたくさん食べ、そして食べイチジク、蜂蜜、くるみなど、100歳以上の高齢者が毎日食べる果物量より1キロ者が96,眼鏡 ブランド コピー男性.
76%、一年の食用6ヶ月以上占有91.09%。これ以外に、私は国の2つの長寿村老人の飲食の特徴でも含めて：豆、芋、米の入れ替えを補給し、瓜苗、芋葉、苦墨料理、野藤料理、山竹の子を野菜食べ、そしてさまざまな果実や果物などと田百歳以上の高齢者はトウモロコシを、小麦粉、米、牛、羊の肉や乳、卵は主食、野菜は、白菜、茄子、トマト、唐辛子、ニンジン、タマネギを中心に加え、一年を通して果物を食べる,シャネルマフラー 特価。「お腹が、空、万事の空」、この言葉と食生活の大切さ、生活の質の向上を食べて空腹ではないが、そう簡単には、何を食べて、どのように食べるのが人々の関心。

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